2015年08月27日

体重の不思議

2ヶ月後に健康診断の予約を取りました(・∀・)つ
そこで気になるのが体重

恐る恐る体重計に乗ったところ、昨年検診時より3キロ増量(; ̄Д ̄)

これはマズイ。
いつものごとく健康診断が視野に入った途端焦り出す私。
速攻で「短期集中ダイエット週間」に入りました( ̄ー ̄)ニヤリッ
早速ランチを低カロリー手弁当に変更したところ、たったそれだけで翌朝800グラムのマイナス(いかにいつもモリモリ食べていたかが分かる)  ちなみに平日の朝晩は元々そんなに食べない私。ランチで調整できます

これはイケる、余裕ね・・・と翌日も低カロリー弁当を食べ、翌朝ワクワクしながら体重計に乗っところ・・・1キロ増えてるぅぅぅ( ̄▽ ̄;)!!ガーン

なんじゃそりゃ~!!! です。
もちろん朝晩は変わりません。間食のお菓子も我慢しました。つまり摂取カロリーは前日とほぼ変わらないのです(ランチの内容もほぼ同じ。野菜とタンパク質と食物繊維を重視したメニュー)。それなのに何故、初日は800グラム減り2日目は1キロ増えるのでしょうか。謎です。ミラクルです。

一概に「摂取量」だけが問題ではない。
そう理解しつつ、1.8キロの振り幅になんか釈然としない私。
水か??? 空気か???

よく「愛だけじゃだめだ。人は霞(かすみ)を食べて生きてゆけない」と言いますが、大丈夫、生きられる
なんとなく霞で暮らせる気がするワタクシです(爆)



  
                 お後がよろしいようで。

shizutamarakugo at 19:00コメント(6)トラックバック(0) 

トラックバックURL

コメント一覧

1. Posted by HyperChem   2015年08月27日 23:38
食を減らすと、体が少ない食糧からよりカロリーを
吸収しようとするとか…。体の防衛反応かな。
いろんな変化に対しての体のレスポンスが遅延する
ようになってきましたσ(^_^;)。
減量も1日にしてはならず。
自分への戒めを含めて(^^ゞ。
2. Posted by ミヤザキ   2015年08月28日 04:28
5 ご無沙汰です最近落語の方はどうですか。ダイエットも大事だけど食べなきゃ体こわしますよ。いっぱい食べて消化しよう。すずしくなったしスポーツの秋だ。
3. Posted by 猫ムスメ   2015年08月28日 08:33
HyperChemさん

典型的な「リバウンド」の原理ですよね(^_^;) たった2日で減量→リバウンドが起きるとは、私は身体のレスポンスが極端なのでしょうか(笑)

カロリー減らすと元に戻せなくなるので、ちょっとやり方を考えます。もちろん健康面も考慮しなくてはなりませんしね(^_^)v
4. Posted by 猫ムスメ   2015年08月28日 08:42
ミヤザキさん

お久し振りです!!
2~3年ぶりでしょうか。お元気にされているか、気になってました。
と言うか私が落語行かないのが悪いんですよね(汗)。忙しくさ+体力の低下で、このサイトも「落語ブログ」から 「徒然日記風」になっております(^_^;))) 申し訳ございません。

ダイエットの件、ご心配頂き有難うございます。まぁ私は意志が弱いので身体壊す程はやりません、大丈夫です(笑)。最近また「踏み台昇降」を始めました。食事は普通に食べ、運動で筋肉つけるのが理想なんですけどね…まぁ様子見ながら調整します(*^^*)
5. Posted by おっくん   2015年08月29日 07:53
5 私も最近体重をおとすことを決意しました。同じ志をもつひとがいると心強いです。
6. Posted by 猫ムスメ   2015年08月29日 10:36
おっくんさん

なんと!!!
(にじり寄って握手を求める)笑。

ダイエットは「自分との闘い」。元来孤独なものなので、仲間がいるのは非常に心強いです。お互い目標達成目指して頑張りましょう( ̄ー ̄)

コメントする

名前
URL
 
  絵文字
 
 
猫ムスメ